[...] + warzywa: cukinia, marchewka, ogórki w occie (zło #-P więcej nie tknę), seler, pietruszka, czosnek, sałata rzymska, szpinak, sałata lodowa + do picia: yerba mate, zielona herbata, czerwona herbata x2, melisa, mięta x3 Chodzę cały dzień i trzęsę się z zimna. Niech ta zima się już skończy @-) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-04-03 19:20:23
[...] + warzywa: szpinak, pomidorki cherry, cukinia, seler, pietruszka, czosnek, rzodkiewki + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, mięta x3, czerwona herbata, yerba mate x2, melisa Coś przekombinowałam, boli brzuch #-P Szkoda, że już wstawiłam zakwas na kolejny chleb, bo nie zdziwię się wcale, [...]
[...] 3. jaglana ze szpinakiem, krewetkami, pomidorkami cherry i camembertem 4. i 5. łosoś smażony, ryż parboiled, masło, cukinia i pomidorki + do picia: yerba mate, czerwona herbata z owocami goji, kawa z mlekiem, zielona herbata, mięta, melisa Czas dorzucić kcal, bo i treningi robią się coraz trudniejsze. Myślę, że 2700kcal będzie optymalną [...]
Pierwszy etap to same podstawy z supli, spalacz imo zbedny. Wal SPORO bcaa, zielona herbata, koffa i pojdzie. Na koniec scorcha mozesz zapodac.Spalac to tam nie masz co
[...] są jako lek na kaca. Mimo, że w Polsce nie cieszy się popularnością, papryka chili to po soli, druga najczęściej stosowana przyprawa na świecie. 2) napary: czerwona herbata- zawiera dawkę kofeiny, która błyskawicznie się wchłania i długotrwale pobudza układ krwionośny. Najlepiej spożywać ją pół godziny po posiłku. Ale uwaga – mimo, ze [...]
Dzięki sliczne za odpowiedż. Też tak stawiałem na klomifen. Porozmawiam z endokrynologiem. Mam jescze pytanie dotyczące naturalnych IA. Pisał Pan że dawka katechin EGCG podawany w ilości 12,5mg na kilogram wagi ciała obniżała aktywność aromatazy o 56%. to jest 4 kaps Olimpu Zielona Herbata. Pytanie brzmi czy taka dawka ma być przyjmowana w [...]
[...] o 1 więcej niż poprzednio,ale już się nie podniosłam %-) 15x 16x 14x 10x No i dzisiejsza miska: Zjedzone warzywa: sałata,szparagi,rzodkiewka,papryka,pomidorki koktajlowe,zielona pietruszka Napoje:woda,kawa,herbata owocowa,zielona /SFD/Images/2016/5/25/303a3b01699245cb8c1098a95cc50ee4.jpg Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-05-25 12:08:39
[...] żywcem nie pamiętam co jadłam żeby Wam to napisać. Z supli było Gold Omega 3 ;) Na plus że zaczyna mi wracać energia :) 10.09.2015 DZIEŃ 17 DT Suple: brak Napoje: 1 zielona herbata, 1 czarna herbata, woda Ś: sałatka z ryżem parboiled i piersią z kurczaka II: j/w O: placuszki cebulowe K: barszcz z uszkami Komentarz: nie jest to może super, ekstra [...]
Gratuluje rekordu :-) Porównywałem to EAA do tego co ostatnio stosowałem od TRECa. 10zł taniej ale skład trochę uboższy. Choć z drugiej strony tu jest skład podstawowy bo TREC miał wzbogacony (guarana, zielona herbata, kofeina) NAC też stosuje :-)) Ale teraz mam z Apollo bo ten od SFD strasznie śmierdzi |-)
Wiem zielona herbata robi coś tam z rodnikami. Ale ch** prawda z tą herbatą, to nie przez nią nie działało. Sam pomyśl w zielonej herbacie jest kofeina która jest jednym ze składników ECA. Więc herbata powinna zwiększać jej działanie tak jak i kawa. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia
[...] u mnie ciężko.Wiem,że muszę pić dużo, ale zawsze piłam raczej niewiele i czasem łapię się na tym,że prawie nic nie wypiłam ;/ Chociaż dzisiaj udało się 1l wody, 2x zielona herbata, 2x biała herbata. Musze się pilnować z tym piciem. Dzisiejszy trening: Trening ''B'' 1) plank max czas 1obw: 50s 2obw: 55 s 2) Martwy ciąg z hantlami 1obw. 15 x 14kg [...]
[...] 7 przysiadów, 7 wykroków - 3 razy Kolano trochę po martwym ciągu pobolewało, ale dałam radę do końca, teraz już w porządku :) Co strasznie mnie cieszy :) MISKA płyny: herbata czarna x 1, kawa x 2, woda ok. 1 litr suple: magnez, glukozamina, wit. C warzywa: papryka czerwona, zielona sałata - znowu biednie z tymi warzywami :/ plus krokiet [...]
[...] plus - pomyliłam się i starałam dobić do 10, a nie 12 powtórzeń. 5. ok. Miska: warzywa: szczypiorek, zielona fasolka, ogórek konserwowy x 3 płyny: woda 1 l, szklanka coli zero, kawa x 2, herbata suple: glukozamina, magnez /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b5f47693b714cb8b671db8bc8167a73.png Zmieniony przez - vacerrosa w dniu 2015-02-14 20:19:08
mam zamiar cwiczyc od jutra ale nie wiem czy mi sie uda... POSIŁEK I ŚNIADANIE 7:30 JAJECZNICA Z 3JAJEK (150G) + 2KROMKI CHLEBA RAZOWEGO (100G) + OLIWA Z OLIWEK 10G + ZIELONA HERBATA 200ML POSIŁEK II II ŚNIADANIE 9:45 xxx POSILEK III OBIAD 11:30 JAK JUZ WSPOMINALEM JEM W SZKOLE WIEC NIE JEST TO ODEMNIE ZALEZNE ALE ZUPA + DRUGIE DANIE BEDZIE [...]